ตำซั่วแตงกวาขนมจีน ไข่ต้ม เมนูลดความอ้วนสำหรับสาวๆและผู้ต้องการลดน้ำหนัก

แตงกวา เป็นผักที่มีสรรพคุณสำหรับคนที่ชอบลดความอ้วนเหมาะเป็นอย่างยิ่ง โดยแตงกวานั้นให้พลังงานเพียง 16 กิโลแคลอรี่เท่านั้นแต่เป็นผักที่มีฤทธิ์เย็นให้ทานแล้วรู้สึกสดชื่นช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย รวมถึงมีกากใยสูงช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นนั่นเอง

มะเขือเทศ ให้พลังงานเพียง 17 กิโลแคลอรี่เท่านั้นมะเขือเทศ วิตามินอี และมีไลโคปีมสูงช่วยบำรุงผิวพรรณและมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการก่อโรคมะเร็งในร่างกาย

ขนมจีน ให้พลังงานเพียง 80 กิโลแคลอรี่ เท่านั้นขนมจีนเป็นวัตถุดิบที่หลายๆคนนำมาเป็นส่วนผสมในการทำยำ หรือทำส้มตำ หรือตำซั่วต่างๆ โดยผ่านกระบวนการและมีส่วนผสมของน้ำจึงนำให้รู้สึกอิ่มง่าย

แนะนำเพิ่มเติม
ป้ายหน้าการแบ่งหน้า

ไข่ต้ม ให้พลังงาน 155 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ฟอง ไข่ต้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินดีต่างๆ พร้อมทั้งมีวิตามินอีช่วยบำรุงผิวพรรณ มีแคลเซียมสังกะสีธาตุเหล็กและลูทีน สารอาหารและคุณประโยชน์ทั้งหมดของไขต้ม จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและทำให้ผู้รับประทาน กินง่ายขึ้นช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแต่ถ้าประธานเป็นอาหารในช่วงเย็น

หนุ่มๆ สาวๆ ท่านไหนต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากอดอาหารเย็น ลองหาเมนูนี้มารับประทานดูนะครับหรือจะทำรับประทานเองที่บ้านช่วงเย็นก็ได้ ทีมงานรับรองได้เลยว่าจะช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้ทำให้คุณกลับมามีหุ่นผอมเพรียวได้ในไม่เกิน 1 สัปดาห์


เพิ่มเติมคุณอาจกำลังสนใจ